Con la llegada del otoño, las hojas caen, los días se acortan… y los resfriados se multiplican. El cambio de clima no solo pide sacar suéteres y bufandas, también es momento de reforzar tu sistema inmunológico . Porque sí: tu cuerpo también necesita abrigo, y ese “abrigo” se construye desde adentro con vitaminas, minerales y compuestos naturales que lo preparan para los desafíos de la temporada. Vitamina C: El clásico que nunca falla La vitamina C es uno de los antioxidantes

¿Te levantas sintiéndote como si te hubieran drenado la enrgía los extraterrestres? Hoy te compartimos la receta secreta para sentirte con energía de otro mundo , basada en ingredientes naturales que apoyan el rendimiento físico y mental: Shilajit, Ginseng, L-carnitina 1. Shilajit: El mineral que despierta a tus células Directo desde las montañas del Himalaya, el shilajit es un compuesto natural rico en ácido fúlvico y minerales traza. Su función principal es mejorar la pro

Entre dulces, disfraces y sustos, el verdadero terror de esta temporada puede ser sentirte sin energía, estresado o fuera de balance. Pero no temas: con algunos hábitos saludables y el apoyo de nutrientes clave como magnesio, vitaminas del complejo B y adaptógenos  (como la ashwagandha), puedes mantenerte en modo humano  y no convertirte en una “criatura de los malos habitos”. 1. Enfrenta al “fantasma del estrés” El estrés se disfraza bien: tensión muscular, irritabilidad, f

¿Te sientes como un zombie antes de terminar el día? El cansancio, la falta de energía o el mal humor no siempre se deben a dormir poco , muchas veces son señales de que tu cuerpo necesita recuperar minerales esenciales  como magnesio, potasio y zinc . Estos tres nutrientes son como el “antídoto”  natural contra la fatiga. Y lo mejor: puedes obtenerlos fácilmente con una buena alimentación o con suplementos que apoyen tu rendimiento físico y mental. Magnesio El mineral de l

Cada octubre, la calabaza se convierte en la protagonista de escaparates, disfraces y recetas de temporada. Pero más allá de su fama decorativa, este fruto es un verdadero tesoro nutricional que merece un lugar fijo en tu dieta. Si pensabas que solo servía para hacer linternas o pays, ¡prepárate para descubrir por qué la calabaza es uno de los mejores aliados para tu salud! 1. Un escudo natural para tu sistema inmunológico La calabaza es rica en vitamina A y C , dos potentes

Cuando se trata de mantener nuestras articulaciones fuertes, flexibles y sin molestias, no basta con un solo ingrediente: se necesita una fórmula integral que actúe desde diferentes frentes. Glucoral  ha sido diseñado precisamente con este enfoque, combinando cinco potentes ingredientes que trabajan en sinergia para fortalecer el cartílago, mejorar la movilidad y apoyar la regeneración articular. En este artículo te contamos por qué Glucoral es una de las fórmulas más complet

En los últimos años, la nicotinamida  se ha vuelto protagonista en el mundo de la salud y los suplementos, especialmente por su relación con la energía celular y el envejecimiento saludable. Aunque muchos la conocen por sus beneficios en la piel, esta forma de vitamina B3 tiene un impacto mucho más profundo en nuestro organismo. Qué es la Nicotinamida La nicotinamida (también llamada niacinamida ) es una de las formas activas de la vitamina B3 , distinta de la niacina tradici

Cuando pensamos en la alcachofa, muchos la imaginan como un delicioso vegetal en ensaladas o al vapor. Pero más allá de su sabor único, esta planta se ha convertido en un ingrediente estrella en el mundo de los suplementos alimenticios  gracias a sus potentes propiedades digestivas y depurativas. En este artículo descubrirás qué hace especial a la alcachofa, cuáles son sus beneficios comprobados y por qué incluirla en tu rutina diaria puede marcar la diferencia en tu bienesta

"Fortalecer tus músculos no solo mejora tu apariencia física, sino que también protege tus articulaciones" Muchas personas relacionan el dolor articular únicamente con el desgaste o la edad, pero lo cierto es que la fuerza muscular juega un papel clave en la salud de las articulaciones. En este artículo descubrirás cómo los músculos actúan como soporte natural y qué puedes hacer para mantenerlos fuertes y funcionales. ¿Por qué los músculos son la armadura de tus articulacione